Рецепты Суп Гороховый
Домой   >   Рецепты Первые Блюда   >   Рецепты Суп Гороховый
Наверх

Рецепты Суп Гороховый

Суп Гороховый

Рецепты суп гороховый. Для многих из нас прием пищи неполноценный, если он не начинается с первого блюда. Суп из гороха считается одним из самых питательных и вкусных блюд, которые вы можете приготовить для себя и всей своей семьи: он содержит клетчатку, витамины и минералы, которые так необходимы для нашего организма. Он также является идеальным вариантом для растущих детей и взрослых, у которых имеются интенсивные физические или интеллектуальные усилия.

Горох является богатым источником витамина К. Это витамин, ответственный за активацию кальция в организме, помогает укрепить кости. Горох также содержит много витаминов группы В (В1, В2, В3, В6, В9), их роль заключается в регулировании уровня углеводов, липидов и белков в организме. Кроме того, горох богат минералами, в том числе железом, магнием, калием, медью и натрием, а также витаминами А и С, и его можно считать настоящей витаминной и минеральной бомбой, полезной для организма.

Частое употребление гороха, может улучшить здоровье глаз и зрение. Помогает в этом свойстве лютеин, каротиноид, который превращается в антиоксидант. Он считается богатым источником клетчатки и белка, а также одним из преимуществ потребления гороха - вызывает чувство сытости.

Гороховый суп готовят в различных вариациях, например, суп-пюре, постный, с мясом или с копченостями. Суп получается очень ароматным, сытным и вкусным. Подавать его можно со сметаной или гренками.

Группы для вас