Рецепты смузи. Лето не за горами, с бешеной скоростью на прилавках магазинов появятся яркие фрукты и овощи. А это значит, что можно будет готовить вкусные и полезные смузи! Дабы не вдаваться в терминологию, это можно объяснить тем, что смузи является коктейлем, составляющими которого чаще всего являются фрукты, молоко и злаки. Смузи может быть приготовлен не только из фруктов, но и овощей и зелени, что является очень полезным для организма. Они настолько легки в приготовлении, что с ними справится даже ребёнок!
Этот напиток настолько стал популярным, что некоторые люди заменяют основной прием пищи им, ведь в одном стакане такого коктейля находится суточная доза витаминов и клетчатки! Некоторые даже употребляют его во время диеты или устраивают себе detox-дни ( разгрузочные дни). После их употребления, в организме ощущается лёгкость и гармония с самим собой. Самое важное в этом напитке, подобрать свое сочетание вкусов.
Сочные ягоды, молоко и овсяные хлопья, отличная альтернатива привычному завтраку. При том что его яркий цвет уже поднимает настроение, можно к примеру перелить смузи в красивую тарелку и украсить сверху фруктами, перемолотыми орешками и семенами чиа, сытный завтрак и хорошее настроение вас обеспечены! Или к примеру зелёный смузи, состоящий из шпината, бананов и авокадо, является полноценным источником полезных жиров и клетчатки, а так же заменить обед или ужин.
В этой категории вы найдете большое количество разных сочетаний, которые казалось бы на первый взгляд несовместимые между собой. Мы гарантируем вам, что после первого приготовления, вы уже не сможете остановиться!
